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La douleur articulaire touche de nombreuses personnes à différents moments de la vie. Elle peut survenir après un faux mouvement, s’installer progressivement avec l’arthrose, ou apparaître dans un contexte inflammatoire comme la polyarthrite. Bonne nouvelle, il existe des façons concrètes de mieux la comprendre et d’agir au quotidien sans promesses irréalistes. Ce guide rassemble des … Lire la suite
La fibromyalgie interroge et inquiète souvent : douleurs diffuses, fatigue, sommeil perturbé, hypersensibilité au stress… Beaucoup cherchent une voie pour guérir. Les connaissances actuelles parlent plutôt de contrôle des symptômes, de rémission partielle et d’amélioration durable de la qualité de vie. Cet article fait le point, de manière claire et rassurante, sur ce que dit … Lire la suite
L’arthrose fait partie des motifs de consultation les plus fréquents en rhumatologie. Quand les douleurs s’installent, beaucoup cherchent des solutions simples et sûres. Parmi elles, le cuivre revient souvent, sous forme d’aliments, de compléments ou de bracelets. Arthrose et cuivre font-ils réellement bon ménage ? Cet article fait le point avec des informations fiables, nuancées et … Lire la suite
Quand la douleur articulaire ou musculaire s’invite la nuit, l’endormissement devient plus difficile et les réveils sont fréquents. Beaucoup cherchent alors des solutions naturelles pour un sommeil plus apaisé. La passiflore, plante traditionnellement utilisée pour calmer les tensions et favoriser le repos, revient souvent dans les discussions. Que peut-on raisonnablement en attendre en cas de … Lire la suite
La sauge officinale suscite un réel intérêt chez celles et ceux qui cherchent des solutions naturelles pour mieux vivre avec des douleurs articulaires, musculaires ou osseuses. On la retrouve dans les traditions européennes pour son action sur la digestion, la transpiration et le confort féminin. Mais qu’en dit la science aujourd’hui, et comment l’utiliser sans … Lire la suite
Constater qu’on perd des centimètres n’est pas seulement une question d’âge ou d’allure. Une perte de taille peut signaler des changements profonds au niveau de la colonne vertébrale et de la minéralisation osseuse. Bien comprise, elle devient une opportunité d’agir tôt : améliorer l’hygiène de vie, renforcer les os et le dos, et consulter au … Lire la suite
Fibromyalgie et myofasciite à macrophages sont deux diagnostics parfois évoqués chez des personnes souffrant de douleurs musculaires diffuses, de fatigue et d’un sommeil non réparateur. Les ressentis se chevauchent, ce qui peut semer le doute. Pourtant, il s’agit de réalités cliniques distinctes, avec des mécanismes et des parcours de soins spécifiques. Comprendre ce qui les … Lire la suite
Chaque hiver, la question revient: une cure de vitamine D peut-elle aider à traverser la saison froide avec moins de douleurs articulaires et musculaires? La baisse d’ensoleillement réduit la synthèse cutanée de vitamine D, ce qui peut fragiliser l’os, le muscle et, dans une certaine mesure, l’immunité. Sans promettre de guérison, une stratégie hivernale bien … Lire la suite
L’ostéoporose affaiblit silencieusement la structure osseuse et augmente le risque de fracture, notamment après 50 ans. Elle concerne surtout les femmes après la ménopause, mais aussi les hommes, souvent plus tardivement. La bonne nouvelle : on peut agir. Comprendre ce qui fragilise l’os, adapter son mode de vie, corriger les carences et, si besoin, envisager … Lire la suite
L’harpagophytum, parfois appelé « griffe du diable », est l’une des plantes les plus citées lorsqu’il s’agit de soulager des douleurs articulaires ou lombaires de façon naturelle. Beaucoup en ont entendu parler, mais que peut-on réellement en attendre, sur quelles douleurs, et avec quelles précautions ? Cet article fait le point de manière claire et … Lire la suite
